Devi iniziare un nuovo lavoro, si approssima un cambiamento, o ti viene affidato un cliente importante, ma la paura ti paralizza? Non sei sicuro di avere le capacità per affrontare questi cambiamenti? Non sai più che cosa fare?

Non ti scoraggiare: il cambiamento non è una minaccia, ma solo un nuovo enigma da risolvere. Fai una pausa, schiarisciti le idee, leggi questo articolo, e contatta Cassiopea. Tiziana Recchia ti aiuterà a migliorare il tuo senso di auto-efficacia. 

Autoefficacia e autostima: tu sei la chiave del tuo successo

L’autoefficacia è la consapevolezza di poter dominare le situazioni che si presentano nel raggiungimento dei propri obiettivi. Da questo punto di vista, è molto vicino al concetto di autostima, intesa come l’opinione che una persona ha delle proprie capacità, ma non sono esattamente la stessa cosa. Se l’autostima è un’immagine dell’”essere” costruita fin dalla nascita e influenzata dalle opinioni del gruppo di appartenenza, una valutazione del sé, l’auto-efficacia, al contrario, è legata alla sfera dell’azione, al “fare”.

L’autoefficacia, quindi, è influenzata da due fattori: l’esperienza, sia diretta dai comportamenti messi in atto in prima persona, che indiretta dall’apprendimento, e le attribuzioni, ovvero il riconoscimento realistico delle proprie capacità di influenzare delle situazioni, momento in cui entra appunto in gioco l’autostima.

A livello inconscio, infatti, problemi di autostima, sia in eccesso che in difetto, possono portarci inconsciamente a mettere in atto pratiche che ci chiudono e ci limitano, per preservare il nostro “essere” personale. Gli individui, quindi, possono iniziare ad attribuire le conseguenze di determinate azioni a circostanze esterne, dare la colpa o il merito ad altri per i risultati ottenuti, o considerare gli eventi come cause di forza maggiore legate alla fortuna o al destino. In alcuni casi, perciò, anche un eccessivo senso di autoefficacia può portare a degli svantaggi, se si traduce in eccessiva autostima e in una “rigidità” personale, che non lascia spazio al continuo miglioramento di sé.

Sul lavoro e nella vita personale, è importante, nei momenti più difficili, potersi affidare alle competenze di un life coach o un business coach esperti e obiettivi. Questi aiutano a mettere in evidenza le nostre difficoltà, e i limiti e i blocchi che noi stessi ci poniamo. Comprenderne le motivazioni diventa quindi uno stimolo a migliorarsi e andare oltre, riaffermando la fiducia in se stessi e il proprio controllo sulle situazioni quotidiane, anche le più difficili.

Ecco perché Tiziana Recchia da quasi 30 anni mette a disposizione la propria esperienza professionale nel guidare persone e aziende nei loro percorsi di crescita e cambiamento. Insieme, metteremo in luce i tuoi obiettivi personali, capiremo i tuoi punti di forza, le tue debolezze, e come migliorare sia la tua autostima, che la tua auto-efficacia. Scopri quindi il servizio di consulenza più adatto alle tue esigenze su www.cassiopeaweb.com, o contattami direttamente scrivendo a tiziana@cassiopeaweb.com o chiamando il 347 1513537.

Tiziana Recchia
Fondatrice, titolare e amministratrice di Cassiopea. Da quasi 30 anni è business e life coach, si occupa di formazione e supporta le aziende nei momenti di cambiamento. Collabora con la redazione de “La Cronaca” per portare il suo punto di vista esperto nel mondo del business.